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Méthode Minceur Okinawa Version De Luxe 2019 Okinawa est la plus grande des îles Ryukyu située au large des côtes du Japon, entre les mers de la Chine orientale et des Philippines. Okinawa appartient à l’une des cinq régions du monde connues sous le nom de zones bleues. Les personnes qui résident dans les zones bleues mènent une vie exceptionnellement longue et en bonne santé par rapport au reste de la population mondiale (1Trusted Source). La durée de vie des Okinawaiens peut s’expliquer par plusieurs facteurs génétiques, environnementaux et de mode de vie. Cela dit, les experts estiment que l’alimentation est l’une des influences les plus fortes. Cet article explore le régime alimentaire d’Okinawa, notamment ses principaux aliments, ses bienfaits pour la santé et ses inconvénients éventuels. Okinawa est une région de l’extrême sud du Japon où les habitants ont traditionnellement la plus longue durée de vie au monde. C’est l’une des “zones bleues”, des endroits dans le monde où les résidents vivent plus longtemps et souffrent de moins de maladies liées à l’âge. Bien que la longévité des habitants d’Okinawa soit probablement due à de nombreuses raisons, il y a de fortes chances que leur alimentation typiquement saine joue un rôle. Le régime alimentaire d’Okinawa est composé principalement de légumes et de légumineuses, notamment de soja. Il est faible en calories et en gras et riche en glucides complexes. Quel est le Méthode Minceur…..
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